Простые, на первый взгляд, вещи могут свести на нет ваши усилия вернуться к любимым джинсам или влезть в “то самое” платье.
Кажется, что цифры на весах застыли, а может, любые потерянные граммы практически моментально возвращаются обратно... Есть вероятность, что и вы не избежали некоторых распространенных ошибок стройнеющих.


( Read more... )

Привет всем участникам сообщества!

Думаю многие из вас хотя бы слышали о моей авторской диете "Три кулака" - знаю, что некоторые даже использовали ее на практике:)

Возможно, вам будет интересен новый этап развития этого проекта - мы подготовили руководство, в котором вопросы диетологии покрыты более широко и представлено больше схем питания, чем ( Read more... )

Здравствуйте! У меня стоит проблема здорового питания. Я как раз «сошла» с диеты (8 дней питалась подножным кормом, похудела на 4 кило) и теперь думаю, как бы не сорваться и не наесться тортов. На диету больше не хочется - уж очень это мучительное занятие. Прочитала статью про здоровое питание для женщин. Тут резонно рекомендуют соблюдать ( Read more... )